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“我们想你”“我也想你们” | 大学新生及其父母对异地求学的适应情况

2017/10/12 22:17:55 来源:京师心理大学堂 []

原标题:“我们想你”“我也想你们” | 大学新生及其父母对异地求学的适应情况

大学堂

“开始想念妈妈说的话

蹭得好疼的爸爸的胡渣

想念妈妈做饭的味道

还有爸爸泡着的清茶”

——《想家》

上次回家是什么时候呢?你的回答可能是国庆,可能是暑假,可能是寒假,甚至是需要好好思索一番——“应该是去年?”

其实小编很羡慕今年来北京读书的新生,中秋有机会和家人一起团圆。推荐188cf.net对呀,中秋节——明晃晃的白玉盘,一泻千里的月光,豆沙、莲蓉、蛋黄、冰皮等等软糯的月饼,想到它们,就想到了家。

那刚刚来学校一个月了的小宝贝们,你们适应这里的生活吗?会想爸爸妈妈吗?

初次离家,我有点难过

回忆起自己刚刚入学的时候,真的很不喜欢这个地方。

“居然没有独立卫浴?!居然还要早起占座?!老师居然不按照课本讲课?!宿舍居然那么小?!”还记得去年这个时候,在举国欢庆之际,小编在蹦跶着臭虫的军训基地,面对着拧不干的厚毛衣,眼眶发热。第一次离家这么久,来到几乎全新的环境里,我踉踉跄跄熬过了一个月。

其实,不止自己,不止异乡人感到不适应,哪怕是在本地读书的朋友,也需要克服高中和大学间鸿沟般的差异。大约有一到两成的大学新生存在适应不良的情况,而约三分之一的学生感到压力或精神状况欠佳。大学是青少年完成分离——个体化这一发展任务的重要时期原文188cf.net这一任务要求青少年要在情感上逐渐和婴儿时期内化在他心中的重要照顾者(多为父母)分离。如果顺利的话,我们会对自己作为社会中独立的个体有较为明确的认知,能拥有稳定的社会情感支持,而如果失败的话可能会带来许多心理问题。

为什么很难适应大学生活呢?

自卑感占据了新生适应困难来源的榜首。“你我来自湖北四川广西宁夏河南山东贵州贵云南的小镇乡村,曾经发誓要做了不起的人”,却在来到北京之后,看到周围那么多更优秀的同学,怀疑起自己的努力——同样的全国卷,舍友能比自己高出三十分,这样的差距还有可能追上吗?(当然,这种差距是完全可以弥补的)

第二大心理困扰的来源是期望值过大引起的失落心理。曾经幻想四人间宽敞明亮的宿舍,曾经幻想早睡早起的健康作息,曾经幻想和心仪的另一半牵着小手吃着糖葫芦把胡同走遍……来到大学后发现,这些好像都留在了幻想里。

紧随其后的心理困扰来源是生活环境不适应。生活环境的巨大变化,尤其是对家乡离北京稍远的同学们来说,真的是一项考验。说明188cf.net离开了江南的蒙蒙烟雨,也没有了沿海小渔村的四季如春,来到了四季分明的北京。

还有不得不提到的人际关系不良,调查数据表明男生在人际方面遇到的困难大于女生。在大学里,人际关系往小了说,更可能指宿舍关系。在逼仄的宿舍里,大多或是六人一间,七人一间,来自天南地北的人们共处一室肯定存在摩擦——这个温度开不开空调?晚上几点熄灯?个人物品怎么摆放?我们可能都是带有棱角的宝玉,只有学会避开彼此的锋芒,才不会同时受伤。怎么培养一段新的友谊也是新生需要回答的问题。

“中年空巢”——新生的爸妈也焦虑

“所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。阅读188cf.net”无论是龙应台的《目送》中送安安过机场安检的“我”还是朱自清的《背影》里为他买橘子的父亲,父母送孩子上学的转身总是痛苦的。在身边这么久的宝贝啊,就要一个人去远方了。

其实不仅是大学新生面对着种种挑战,新生的家长们也遭遇了一些困难。很多独生子女的家庭原本是三角结构,尤其是高三冲刺阶段,家庭的重心都在孩子身上。当孩子异地求学,家里就仿佛少了一个人,原本的三角结构发生了巨变——突然的空巢给新生父母们带来了不小的压力。调查表明,大多数家长心理健康状况尚好,但有14.8%的家长心态有待调整。 值得注意的是,父母面对孩子离家求学的情感体验对之后的心态有很大的影响:那些积极愉快地送别孩子的父母往往心理健康状况会更好。原文http://www.188cf.net/

双方如何更快适应“心理断乳期“

给小宝贝们的建议:

多和父母沟通:一封简讯,一段视频,其实也不过是每天的三五分钟,就能让爸爸妈妈心安。无论在大学过得好不好,家永远是你最温暖的依靠。

和朋友谈心:也许有些话和爸爸妈妈说会给他们压力,此时别忘了你的旧友。不管我们之间隔了几重山,几条河,我知道你们一直在那儿。如果有新的朋友就更好啦,面临同样的处境,开开脑洞,说不定会有意想不到的结果。

自我宽慰自我开导: 天干物燥——多喝热水;澡(食)堂拥挤——错峰使用;上课速度快——请教老师同学和助教……相信每个问题都有解决方法,像对待你最好的朋友一样宽慰自己。

发展自己的爱好或寻找新的爱好:或许来到一个新的城市对于我们来说,有太多的东西发生了改变,但是心里坚持的爱和梦想一直都在。“我们想你”“我也想你们” | 大学新生及其父母对异地求学的适应情况北京,一个充满机会的城市,相信你的爱好和梦想更有发光的可能。在变化中坚持不变的本心,是不是不那么慌了?

心理咨询:心理咨询不是分析和解构你的行为,而是陪你一起寻找困境的来源。我们学校有着非常有优秀心理咨询中心,而且是免费对校内学生开放,欢迎有任何困境的同学们来咨询~(链接戳“阅读原文”)

给大朋友们的话:

寻找新的生活重点:对于很多独生子女家庭,生活失重是孩子异地求学的通病。摆脱失重感的方法有很多:丰富自己的业余生活,参加一些体育活动队,学一门新的技能等等,都可以让自己的生活更加充实,同时也就不会整天因为牵挂孩子而闷闷不乐。

学会放手,让孩子自由飞翔:在爸妈的眼中,孩子永远是孩子呀。但其实孩子们已经逐渐成人啦,其实十八九岁的我们已经有能力照顾好自己了,或是学着照顾好自己。家长大可不必太过担心孩子,这些雏鹰已经可以翱翔蓝天了。家长若是对孩子异地求学抱着积极的心态,往后的适应一般会更加轻松。

和孩子同龄人的家长多交流:雏鹰离巢是一个普遍的现象,也许和其他孩子的家长交流能够带来一些新的想法,从侧面了解孩子的生活。大家也能相互鼓励,结伴探索中年生活的乐趣。

给宝贝还未长大的大朋友们的话:

生活不仅眼前的纸尿裤,还有诗和远方:或许你的宝贝还没有到异地求学的年纪,这大概是很幸运的一件事。一方面你能常常和宝贝待在一起,另一方面你有充足的时间来做好分离的准备——在照顾孩子的同时拥有充盈的灵魂,瑜伽、阅读、体育锻炼、摄影都可以成为平衡孩子和自我的桥梁。如果你能明白孩子固然十分重要,但其实生活也还有很多有趣的可能性,到送孩子上学的那一天,你就不会这么失落啦~

首先是学堂君答应你们的秀恩爱:给大家介绍一下,这都是我粉红色的力量来源。

说到想家,来前想象中的自己:不想、想、特别想,真的背井离乡后的自己如果同上,排列组合一下就有九个情况。如果划分了更多的思念水平,那结果真是千千万…百样人就有百种思念,所以又有谁能够与你真正的共情呢?

可你想念的人说不定就能做到这百里挑一的事,要不要去联系他们试试看?明月几时有,微信天天见。

参考文献:

[1]刘世杰. (2012). 大学生亲子依恋、分离-个体化和学校适应的关系研究. (Doctoral dissertation, 沈阳师范大学).

[2]张爱莲. (2002). 大学新生的心理困扰及其排解. 重庆大学学报(社会科学版),8(2), 130-132.

[3]张绍刚. (2012). 大学新生离家对“中年空巢”父母心理健康的影响研究. 长春教育学院学报, 28(11), 48-49.

[4]于晓波, 黄戴清, & 曹亦薇. (2008). 广东省大学新生适应性调查分析. 中国健康教育, 24(1), 35-37.

作者| Leena

编辑| J16

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